７８歳学ぶ楽しむいきいきダイアリー

こんばんは〜。
そうですよ。選択の自由！その人の許される状況を、選べばいいですもの。でも、ばらいろさんのような余裕のｼﾁｭｴｰｼｮﾝは、誰でも手に出来ませんけれど。
私なんかお家にｴﾔﾛﾊﾞｲｸがポッンとあるだけ。本当は運動と名のつく事嫌いなんです。これから先の健康管理どうするつもり…と、自問自答の今です。

いつもばらいろさんへ

なるほど・・スポーツでもＰＣでも目的を持ってやると上達も早いし、向上もすると思います。確かに体力の向上、維持の目的だけならお金の掛からない散歩やジョギングという方法もあると思います。
いつもばらいろさんのスポーツクラブ通いは、
クラブで多くの人との会話や接触によって、
ストレスの発散や脳活性化に繋がっていると思われます。この事が目には見えないメリットだと思います。この事自体が直接的な目標でなくても、裏の部分の隠れた大きな目標であると言っても過言ではないと思います。
壮大な目標は偉人にお任せして、庶民はマイペースの日常生活で充分ではないでしょうか。

おはようございます。ジムでトレーニングは
素晴らしいですよ。私なんか２年前までは
毎日朝６時に犬の散歩に１時間半歩いてましたが、昨年からは、隣の公園付近を１５分間犬の
散歩に歩くのがやっとになりました。目標も
これくらいしか立てられなくなっちゃいました。無理が出来ませんよ(涙)ただパソコンに向かっているだけですよ。

ﾗﾋﾟｽﾗｽﾞﾘさま。おはようございます。
近頃の健康志向で、運動するということが
やたらクローズアップされていますけど、
考えてみれば体を動かすことは、日常の
中でいくらでもあるのですよね。
スポーツクラブへ通うことを、まるで
フアッションのように捉えていないか、
ちょっと考えさせられています。

カメさま。おはようございます。
メタボ対策、健康志向で、運動運動と
やたら取り上げられていますけど、
スポーツクラブ通いは、その実利面
だけではないのですね。
カメさんのおっしゃるように、多くの
人たちとの会話や接触で脳の活性化や
ストレス発散にも繫がる…
目に見えない隠れた効用があるのですね。
なるほど！有難うございます！
マイペースで行こう！ですね（笑）

松さま。おはようございます。
年を重ねるに連れて、体を動かす
範囲が段々少なくなっていくような
気がします。どうやって鍛えるかでは
無くて、衰えをどう防いで行くかの
防衛に一方になりますね（苦笑）
坂道を転がり落ちる大岩を懸命に
支えている感じです（笑）
松さん、がんばりましょうね！

はじめまして_(._.)_
近頃　少々メタボ気味かも？？？と心配しておりました所へ　“いつもばらいろ”さんのブログに遭遇。
私はやっぱりワンのお散歩派かなぁ〜、これからはイヤイヤ行かないようにしようと　今　反省まじりに硬く誓っております（笑）

仕事柄お年寄りと接することが多いですが、80代っていってもお元気な方は沢山いらっしゃいますよ〜
話題も豊富で今が旬なイケメン俳優の話をされていたり、旅行に夢中な方がいらっしゃったりと･･･
ようは年齢なんて･･･実年齢より精神年齢に左右されるのかな〜なんて思います
ばらいろさんも78歳には全然見えない方なんでしょうね〜＾＾

こんにちは。
スポーツジムでは本格的にトレーニングされるのですか。例えばトレーナーの方が付いてとか・・・。私など週一度のストレッチ体操でもだんだんきつくなってきています。最も生まれつき体が硬いのです＾＾。先生が長男のの友達のお母さんですので叱咤激励されながら何とか続いています♪
三浦さんは普段でも靴に鉄か何か入っている重い靴を履いておられると聞いた事がありますが
大変な努力家ですよね。
目標を持てばそれに向けて頑張れるでしょうがなかなか見つかりません＾＾。

Topiさま。ようこそ。
お訪ね有難うございます。
メタボがやたらクローズアップされて
いますけど、要は身体を動かせば
いいわけで…と思いますが、
これが中々に難しくて（笑）
ワンちゃんのお散歩なんていいのでは
ありませんか？
ついつい億劫になりますけどね！

ミイさま。こんにちわ。
今の８０歳台の方たち、お若いですね。
行動的だし、元気です♪
気持ちの持ちようといいますか、
精神年齢がすごく影響すると思います。
私はまあ、自分では年相応ではないかと
思っていますけど（笑）

のろさま。こんにちわ。
スポーツジムは、トレーナーの方がメニユーを組んでくれるので、それでやっています。
でも、段々ときつくなりますね。
ジムのご同輩の人と「老化をくい止められ
れば、御の字なのよ」と言い合って
います（笑）
更に鍛えるレベルにはほど遠いですよ！
三浦さんは大変な努力家で、夢を実現
させるところが凄いですね☆

４０日ぶりのトレーニングはきつかった…ですね!?　お察しいたします。（笑）
でもばらいろさんステキです、私も体操教室通いをしていますが・・これは体力維持と、この身体を造ってくれた両親に感謝の気持ちからです。健康体操を主催する菊池和子先生は「鍛えなくていいの！自分の身体に責任を持って最後までありがたく使ってゆくの！」と、、、そういえば菊池先生は、ばらいろさんと同年代だと思います。
マイペースでステキに頑張ってください。
＼(°０°)／

スポーツクラブへ通っていらっしゃる？それだけで尊敬しちゃいます。歩くのも大変ですけれど、ジムも限界に挑戦でしょう？苦しくはないのですか？それは兎も角、継続することって大切ではないでしょうか？
計画しても長年続け無ければ意味のないことですから・・・私は筋力が無いので、浮力に頼ってスイミングへ行っています。いつまで続けられるかもう限界に近い年齢になりました。せめてもう少し休まないで、続けてみようと思っているのですが。鍛えるのではなく、少しでも老化を防げればと思っています。

スポーツクラブに通っていらっしゃるなんて　御見それしました♪
行ける環境と　実践する意欲とが
揃えば　人それぞれですから〜
私は最近ウォーキングも
サボり気味ですのよ・・!(^^)!
雨だとか　暑いだとかの
理由づけしてね・・
屋内のジムに代わろうかと
考えている所です〜☆

tellmeさま。こんばんわ。
アハハ、きつかったですよ（笑）
私も現状維持ができれば上等だと
思っています。
でも、現状維持のレベルも大変なのですよ。
まあ、マイペースで頑張りま〜す♪

Ｓ子さま。こんばんわ。
ジムも殆んど限界に近いところまで
やっています。それに継続しないと
意味ないですしね。
スイミングはいいですね。浮力がついて
腰に負担がかからないそうですね。
何にしても続けるのには、努力がいります。
老化を防ぐのも容易ではないですよ（笑）

かみふうせんさま。こんばんわ。
人それぞれで自分が、こうと思うことを
意欲を持ってやっていけばいい…
と、そういうことですね。
ウオーキングも継続するのは難しい
ですよね。おみこし上げるのが大変（笑）
分かりますよ〜〜

何にでも意欲的に取り組んでおられるばらいろさん、頑張ってくださいね(^_-)-☆
前へ進む事がすごい事なんですよ！！
自分の健康は自分が気をつけないと。。
頭も体も鍛えておられる、ばらいろさんに感服です（●＾o＾●）

ほほ笑みさま。おはようございます。
有難うございます。
まあ、自分なりにやっていますので…
頑張ります（笑）
身体を鍛えて、頭もそれなりに…
後期高齢者も忙しいのですよ（笑）

私は日頃から運動不足ですが唯一の運動は犬の散歩でして、冬季間意外は出来るだけ毎日犬と一緒に走るようにしております。(^^)
ペースはのろいんですけど、かなり長距離を一気に走れるようになったかと。。。気付けば年間風邪をひかなくなりました。犬の為というより自分の為にもなっているなぁと思う今日この頃です。

ジムに通ってるなんてすごいですね。
でも仲間の人たちとの時間も必要だと思います。
自分のためと皆とのかかわり。
ばらいろさんは心も体も鍛えてますね。
敬服しちゃいます☆彡

ミー太郎さま。こんにちわ。
ワンちゃんとのお散歩、それいいですね♪
かなりの長距離を走れるようになったの
ですか？凄いじゃないですか〜☆
確実に体力がついていますねえ♪
ほんとうは、そういう風に、日常の中で
自然に身体を動かせるのが一番なのよね。
理想的だと思いいます！

bettyさま。こんにちわ。
運動というものが、日常の暮らしの中で
自然な形で出来ないものかと、今ちょっと
考え直しているところです。
ジム通いがなんかフアッションみたいに
なってるんじゃないかとね。
気負わずに、さりげなくやれるのが
一番いいのですが。
ちょっと迷いが出ています（苦笑）

私のように運動が苦手の人はジムに行くと思うから運動も出来るのかもですよね〜
自分で歩いたりストレッチはついサボってしまいます。これは言い訳にもなりませんね＾＾
三浦さんはもう超人ですね、日頃のトレーニングは如何ばかりでしょうね。

紫さま。こんばんわ。
高齢者社会になって元気で長生きなんて
キャッチフレーズがやたら目立ちますね。
家で何か運動をと思っても、ついさぼって
うまくいきません。
いっそのこと、えぃっとジムに行って
しまえば、それなりの運動が出来るかも
と思ったりもしています。
たかが運動、されど運動、厄介ですよね（笑）

いつもばらいろ が今も元気で居れる
秘訣が良く解りました。
ジムでトレーニング、自転車を漕いだり、ストレッチ、、凄ーい　私には駄目だ！意気地なし
とても付いていけないわー
普段、車に乗って居ると足で歩くのが
おっくうでね。頑張らないといけませんね。

ぶたねこさま。こんばんわ。
普段車に乗ってると、自分の足で歩く
のが億劫なのよね。車のスピード感も
快適だし♪
分かる分かる！私もそうだったから（笑）
今はね、運転はもうダメって言われて
いるから（笑）
でもね、歩かないと足が衰えるのも
確かですよ。ちょっと驚かしておこう（笑）

こんばんは
ジム通い…いいじゃないですか
時間がたっぷりあって
お金のゆとりがあったら、最高ですよ〜
わたしは
人の笑い声の中にいると　自分まで輝いて行く感じって好きだな〜
ばらいろさんも　若々しくていいじゃない！
私は時間のゆとりがなくて　お金もないので
ラジオ体操やその他可能な限り　いろいろやっています　毎日毎日があっというまに過ぎてし
まって 　
こんなのも良いなって気がして
満足していますよ

メダカさま。おはようございます。
人間には、いつも選択がついて回る、
ジムへ行こうか、やめようかの選択肢。
（大げさ…）
ラジオ体操、ウオーキングや散歩、
メダカさんのように過ごすのも悪くない
なあって気がしていますよ〜☆

はじめまして〜
スポーツジムに通われているのですね。
私は今、病気でスポーツがあまり
できないのです。
でも家でストレッチをしています。
あと、息子のwiiフィットを
こっそりと借りてやっています。エヘヘ〜

maikaさま。こんにちわ。
ようこそ、お訪ね有難うございます。
今、ご病気なのですか？お具合はいかが
ですか。
お家でいま、流行のwiiをやっておられる
のですか。それはいいですね！
息子さんのを内緒で…（笑）
少しでも何かやっていらっしゃれば
いいと思いますよ♪♪